狐臭患者在饮食上要注意什么

　　狐臭的患者在平时的饮食上一定要有足够的重视，尤其是对于禁忌的食物要有足够的重视，除此之外，一般是建议狐臭的患者在平时的饮食上，主要是以清淡的饮食为主，下面就狐臭患者的饮食注意事项进行介绍：

　　1、少吃红肉，多吃白肉。红肉指的是猪肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的肉类;白肉指的是禽肉及鱼肉，脂肪含量相对会少一些。吃多了含油脂丰富的食物，部分油脂就会跟着血液流动，最终由大汗腺排出，经细菌分解后形成狐臭。所以狐臭患者应尽量少吃油腻和含油脂高的食物。

　　2、忌食有刺激性气味的食物。像洋葱、蒜头、辛辣等食物中含有一定的硫，被人体吸收后，异味会随汗液排出，所以这些食物应该尽量少吃或不吃。

　　3、忌食含油脂较多的干果。花生、瓜子、核桃等干果中的油脂含量也比较丰富，所以还是少吃为妙。

　　4、多吃富含水分的瓜果蔬菜。西瓜、冬瓜、白菜、橙子等含有丰富的纤维素和水分，能加速肠道中有机物的排泄，对减低狐臭味有一定帮助。

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　　5、多喝乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内的有害细菌滋生，而且细菌不喜欢在酸性环境中生长，所以狐臭患者要经常喝乳酸饮品。

　　狐臭的注意事项包括很多方面，饮食固然是其中之一，但除此之外，也还包括其他方面，比如，要注意卫生上的问题，这点对患者来说是非常关键的，并且，对狐臭这种疾病来说，最好是能科学的进行自我护理。

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